Ernährung

Genuss ohne späte Reue

Von Christine Manzenrieder
Koch es, schäl es oder vergiss es – so lautet die Faustregel im Umgang mit Lebensmitteln in einem Ferienland. Die Deutsche Christiane Manzenrieder, Projektleiterin im Berei…

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Die Seele von innen nähren

Psychische Krankheiten zählen zu den heutigen Volkskrankheiten – nicht erst seit Corona. Laut Experten und Expertinnen erleben rund 50 Prozent der Schweizer Bevölkerung einmal im Leben eine psychische…

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«Gebt den Kindern, worauf sie Lust haben!»

Wasser und Früchte statt Sirup und Schoggi? Vergessen Sie es, sagt der kontroverse Ernährungswissenschaftler und Autor Uwe Knop. Sein neustes Buch richtet sich an Eltern – mit der Botschaft: Gebt eure…

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Mit der inneren Uhr abnehmen

Unser moderner 24-Stunden-Lebensstil mit Schicht­arbeit und SMS rund um die Uhr wirkt sich nicht nur auf die Gesundheit, sondern auch auf unsere Linie aus. Vor allem dann, wenn wir uns zunehmend von d…

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Richtig essen gegen Krebs?

Vor wenigen Wochen sorgte eine Meldung der Internationalen Agentur für Krebsforschung (IARC), einer Abteilung der Weltgesundheitsorganisation WHO, für Aufruhr. Ein hoher Verzehr von verarbeiteten Flei…

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So gewinnen Sie Jahre!

Ein gesunder Lebenswandel macht sich bezahlt: Wer sich viel bewegt, nicht raucht, ausgewogen isst und wenig Alkohol trinkt, lebt bis zu zwölf Jahre länger als Gesundheitsmuffel!   Jede und jeder weiss…

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Vorsicht vor verstecktem Zucker!

Er versüsst unseren Alltag. Dennoch gilt es aufzupassen: Wer zu viel Zucker konsumiert, riskiert, dass sich seine Fettwerte verschlechtern. Herr und Frau Schweizer lieben es süss. Unser Land gehört i…

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