Gesundheit

«Der  will doch nur ihr Geld!», heisst es oft, wenn ein jüngerer Mann eine reife Frau liebt.

«Ich liebe einen jüngeren Mann»

Wo habt ihr euch kennengelernt?», «Wie sieht er aus?», «Wann stellst du ihn uns endlich vor?», fragt Lisa ihre Mutter, als sie diese besucht. «Er ist beruflich viel unterwegs, aber ihr werdet ihn bes…

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Spass und Vitalität dürfen sein: Lassen Sie sich nicht ein­reden, Sie seien zu alt dafür!

Älterwerden darf auch Spass machen!

Urs G.* aus dem Zürcher Unterland unternimmt mit seinen 72 Jahren nach wie vor anspruchsvolle Bergtouren in den Schweizer Alpen. Letztes Jahr nahm er gar an einem mehrwöchigen Himalaja-Trekking in Ne…

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Keine Zeit gefunden, die Vorsätze für 2016 einzulösen? Wie wäre es mit Fitness-Minis, etwa beim Staubsaugen?

Countdown für Vorsätze läuft

Vorsätze gehören zu Silvester wie das Feuerwerk, mit dem das neue Jahr empfangen wird. Leider verpuffen sie meist auch fast genauso schnell. Was tun? Verlieren Sie keine Zeit mit der Frage nach dem Wa…

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Beim CVID kann der ­Körper nicht genügend Abwehrkräfte aufbauen, um sich zu schützen.

Wenn die Körperabwehr streikt

Belinda L.* ist alle vier Wochen im Inselspital Bern «zu Gast». Genauer gesagt sitzt sie dann in einem Liegesessel auf der Allergologisch-Immunologischen Poliklinik, wo während rund vier Stunden eine…

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Trocknen die Schleimhäute aus, haben Erkältungs­viren ein leichtes Spiel. Orangen sind reich an Vitamin C.

Winterzeit – Erkältungszeit

Die Nase kitzelt, der Hals kratzt. «Hatschi!» – und schon hat es auch Sie erwischt. Ja, die Winterzeit bringt nicht nur gemütliche Kuschelstunden und Pistenspass mit sich, sondern ist leider auch die…

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Typische Anzeichen eines Vitamin-B12-­Mangels können chronische ­Müdigkeit und Stimmungs-Schwankungen sein.

Vitamin B braucht jeder

«Leben Sie vegan?», fragt die Ärztin als Erstes, wenn sich ein Vitamin-B12-Mangel zeigt. Denn wer ganz auf tierische Nahrungsmittel verzichtet, ist besonders gefährdet. Das wasserlösliche Vitamin, das…

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2016-46-Zitrus

Zeit für Zitrusfrüchte!

In der dunklen Jahreszeit sind sie nicht nur ein farbenfroher Hingucker, sondern auch eine hervorragende Quelle für gesundheitsförderndes Vitamin C. Ein Wirkstoff, der gerade im kühlen Winter höchst w…

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Wer sich im Flieger wohlfühlt, kommt erholter am Ziel an.

Fit aus dem Flieger steigen

Reisen mit Bahn oder Auto haben einen grossen Vorteil: Die Distanzen, die man damit pro Tag zurücklegen kann, kann unser Körper gut verdauen. Schwieriger wird es, wenn wir mit dem Flugzeug um die hal…

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Yoga-Lehrerin Sandra Schönmann: Yoga hilft, den Körper wieder zu schätzen.

Ist Yoga etwas für mich?

Zu sich selber finden und sich verwirklichen. Sein Leben in die eigenen Hände nehmen und die Verantwortung übernehmen. Konzentration und Selbstbewusstsein stärken. Durch Körper- und Atemübungen (Asana…

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Zu viele Emotionen für das Herz: Das kann ein «Gebrochenes-Herz­Syndrom» auslösen.

Herz unter Stress

Marion hat um ihre Ehe gekämpft, musste aber schliesslich einsehen, dass sie und ihr Mann Peter sich in den letzten Jahren in unterschiedliche Richtungen entwickelt hatten. 27 Jahre waren sie verheir…

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