In der vorletzten GlücksPost-Ausgabe wurde das «Pomodoro»-Prinzip vorgestellt: 25 Minuten konzentriert arbeiten, 5 Minuten pausieren, das ganze viermal durchziehen und dann eine längere Pause von 15 bis 30 Minuten einlegen. Solche Arbeitsrhythmen sollte man besonders dann einhalten, wenn man alleine vor sich hinarbeitet. Wenn Sie nun aber keinen Küchenwecker haben, gibt es auch Apps, die bei der Zeitmessung helfen.
Einerseits kann die bordeigene Uhr des Handys als Timer funktionieren: Einfach die Uhr-App aufrufen und dort die Timer-Funktion wählen. Es ist aber ein bisschen mühsam, abwechselnd 25 oder 5 Minuten einzustellen.
Deshalb gibt es spezialisierte «Pomodoro»-Apps, die diese Zeitintervalle verinnerlicht haben. Eigentlich können Sie fast jede App verwenden, die Sie im App-Store mit dem Suchbegriff «Pomodoro» finden, aber einige davon sind auch noch ansprechend gestaltet.
Auf dem iPhone nutze ich die simple Gratis-App «Pomodoro Focus Timer», die bildschirmfüllend in grossen Zahlen herunterzählt.
Manchmal wähle ich aber auch komplexere Anwendungen mit vielfältigen Verstellmöglichkeiten wie «Focus To-Do» (gratis für iOS und Android), das sogar verschiedenfarbige Hintergründe und detaillierte Berichte zur absolvierten Arbeit bereithält.
Übrigens: Falls Sie einen Timer brauchen, der Ihre Redezeit z.B. bei einem Vortrag gut sichtbar herunterzählt, empfiehlt sich dafür die App «TimeTimer» für Android und iOS. Diese gibt es sogar als echte Uhr zu kaufen, die dann aufgestellt werden kann.
