Gedankenstützen

Geht es Ihnen auch so, dass Sie sich manchmal nicht mehr daran erinnern können, wann Sie das letzte Mal etwas getan haben, was Sie eigentlich periodisch tun sollten? Die Eltern oder die Kinder anrufen? Oder den Kühlschrank abtauen?

Bei der ersten Frage können Sie im Mobiltelefon im Anrufprotokoll nachschauen («Anrufliste»). Für alles andere empfehle ich, sich Notizen zu machen.

Sie könnten nun eine unstrukturierte Liste in der Notizen-App führen (die sich wenigstens nach Begriffen durchsuchen lässt).

Besser aber notieren Sie solche Ereignisse direkt in der Kalender-App, dann steht bereits das aktuelle Datum dabei («Neuen Termin erstellen»). Und mit der Suchfunktion lässt sich der Eintrag wiederfinden. Mein Kalender sieht deshalb stellenweise wie ein Tagebuch aus.

Natürlich gibt es auch spezialisierte Apps, die solche Informationen entgegennehmen: in den Gratis-Apps «When Did I Last» (für Android) bzw. «When Did I…?» (für iPhone) können Sie ankreuzen, wenn Sie etwas Periodisch-zu-Erledigendes vollbracht haben. Zum Beispiel die Fenster gereinigt, den Abfall runtergetragen oder
ein Medikament eingenommen haben. Leider sind beide Apps nur in Englisch bedienbar, aber um deutsche Begriffe zu erweitern.

Eine besondere Art von Tagebuch ist «Tagebuch – Stimmungsverfolger» (gratis, für Android): Diese App bittet Sie jeden Tag, Ihre Befindlichkeit und Aktivitäten durch Tippen auf Icons anzugeben und macht somit Ihren Stimmungsverlauf nachvollziehbar.