Möchten Sie so bleiben, wie Sie sind? Möchten Sie Ihre Problemzonen in den Griff kriegen? Oder ein paar Pfunde verlieren? Für jedes dieser Ziele gibt es das optimale Training. Hier finden Sie das rich…
Ein knochenhartes Training einmal pro Woche oder täglich kurz trainieren? Eine Freinacht oder regelmässig etwas zu wenig Schlaf? Lesen Sie, was Ihrem Körper besser bekommt – und was ihm mehr schadet. …
