Selbst ist die Frau
Es ist so einfach, mit Fingerdruck und sanften Kneif- und Streichbewegungen Falten, Anspannung und Müdigkeit zu vertreiben.
Das natürliche Gesichtslifting kann keine Wunder gegen die biologische Uhr vollbringen. Aber es kann verhindern, dass sich tiefe Zornesfalten zwischen Ihren Augenbrauen abzeichnen oder heruntergezogene Mundwinkel Ihnen eine unsympathische Griesgrämigkeit bescheinigen.
Fakt ist: Je unelastischer das Bindegewebe ist, umso tiefer können sich die Falten ausbilden. Mit dem natürlichen Gesichtslifting verzögern Sie diesen Prozess. Die Haut bleibt elastisch und geschmeidig, sodass sich keine Furchen bilden, sondern sich nur Lachfältchen
zeigen, die Ihre Lebenserfahrung und Individualität unterstreichen.
Diese Griffe halten die Haut elastisch
Das Gesichtslifting besteht aus zwei Teilen: Im ersten aktivieren Sie die Haut mit sanften Kneifbewegungen. Im zweiten wird sie mit gezieltem Druck und Streichbewegungen geschmeidig gehalten.
Für die Kneifbewegungen benützen Sie Zeigefinger und Daumen.
Augen und Schläfen: Umfassen Sie mit Zeigefinger und Daumen die Augenbrauen (mit der rechten Hand die rechte, mit der linken die linke). Arbeiten Sie sich nun mit sanften Kneifbewegungen entlang der Augenbrauen, von innen nach aussen. Fünfmal wiederholen.
Nasolabialfalte: Sie zeichnet zwei unschöne Furchen von der Nase Richtung Mundwinkel. Beugen Sie vor. Setzen Sie die Zeigefinger und Daumen links und rechts der Nase an und arbeiten Sie sich mit sanften Kneifbewegungen Richtung Mundwinkel und wieder zurück. Kneifen Sie immer quer im 90-Grad-Winkel zu den Nasolabialfalten. Dreimal wiederholen.
Stirnfalten: Setzen Sie Zeigefinger und Daumen am Nasenansatz an. Arbeiten Sie sich mit sanften Kneifbewegungen (rechte Hand nach rechts, linke Hand nach links) quer über die Stirne, bis Sie beim Haaransatz angekommen sind. Dreimal wiederholen.
Wangenpartie: Setzen Sie Zeigefinger und Daumen auf den linken und den rechten Wangenknochen (neben der Nase). Arbeiten Sie
sich mit sanften Kneifbewegungen Richtung Schläfen. Dreimal wiederholen. Achtung: Bei Couperose verzichten Sie auf diese Massage.
Kinn: Setzen Sie Zeigefinger und Daumen auf das Kinn. Arbeiten Sie sich mit den Kneifbewegungen links und rechts der Kinnlinie nach aussen. Dreimal wiederholen.
Jetzt arbeiten Sie mit Fingerdruck und massieren mit Streichbewegungen.
<p> Schläfen: Reiben Sie sich die Hände warm. Legen Sie die Handteller auf Schläfen und Ohren.
Drücken Sie diese und ziehen Sie gleichzeitig die Haut etwas nach hinten. Drücken, ziehen – fünfmal wiederholen.
Augen und Wangen: Legen Sie die Hände über die Augen und die Wangen. Üben Sie etwas Druck aus. Drücken, loslassen – fünfmal wiederholen.
Stirne: Legen Sie die rechte Hand quer über die Stirne. Ziehen Sie diese dann Richtung Haaransatz, üben Sie dabei etwas Druck auf die Stirne aus. Wiederholen Sie das Ganze mit der linken Hand.
Im Wechsel – jede Hand zehnmal.
Kiefer: Machen Sie lockere Fäuste – die Daumen sind ausgestreckt. Legen Sie die Fäuste aufs Kinn, sodass Sie mit beiden Daumen den Kiefer ausstreichen können – vom Kinn bis zu den Ohren, fünfmal wiederholen.
Schläfen und Nase: Legen Sie die Zeigefinger auf die Schläfen. Gleichzeitig liegen Mittel- und Ringfinger links und rechts auf der Nasenwurzel. Nun üben Sie etwas Druck mit den Fingerkuppen auf die Haut aus – drücken, loslassen, fünfmal wiederholen.
Mundpartie: Lösen Sie hier Verspannungen und beugen Sie Falten vor, indem Sie den Unterkiefer nach vorne und zurück schieben – fünfmal. Danach lassen Sie den Kopf hängen und schütteln ihn sanft aus.
Hals: Heben Sie das Kinn etwas nach oben und streichen Sie abwechselnd mit der linken und mit der rechten Handfläche vom Décolleté über den Hals bis zum Kinn – fünfmal wiederholen.
Abschluss: Legen Sie die Hände auf das Gesicht. Schliessen Sie die Augen. Streichen Sie mit der rechten Hand über die rechte, mit der linken Hand über die linke Gesichtshälfte Richtung Ohren – fünfmal wiederholen.
