Leben Sie das «Dolce Vita»!

Die Menschen im Süden müssen nicht erst lernen, wie man sich das ­Leben versüsst – sie wissen es einfach. Lassen wir uns doch von ihnen etwas inspirieren. Sechs Anregungen, die leicht umzusetzen sind.

In Sachen Lebensgenuss haben die Italiener die Nase vorne. Und das liegt nicht nur daran, dass sie ganz viel Sonne, tiefblaues Meer und Palmen haben. Sie verstehen es, mit wenig Aufwand das Leben immer wieder zu feiern. «Dolce Vita» nennen sie es, was so viel heisst wie süsses Leben. Es ist eine Mischung aus Lebensfreude, Leidenschaft und Lässigkeit, die einen anzieht und Italien zu einem beliebten Ferienziel gemacht hat. Doch das «Dolce Vita» soll nicht nur in den Ferien gelebt werden. Besonders jetzt im Sommer können wir einiges vom südländischen Lebensstil übernehmen. Die Tipps:

Atmen Sie aus! Besser, schneller, mehr – diese Eile und dieser Druck stresst. «Piano» ist das Gegenmittel der südländischen Lebensweise. «Piano» heisst übersetzt langsam, bedächtig. Nur wenn wir auch wieder ausatmen, leben wir, anstatt gelebt zu werden.

Geniessen Sie den Moment! Darin sind die Südländer besonders gut. Stellen Sie die Sinne auf Empfang, denn sie sind die wichtigsten Genusslieferanten. Spüren Sie die Sonne auf der Haut, hören Sie bewusst Musik, riechen Sie den feinen Duft eines Espresso, schlecken Sie Ihr Lieblings-Glacé, und lassen Sie es auf der Zunge zergehen, blicken Sie auf einen Fluss, See oder das Meer.

Leben Sie gesellig! Südländer sind gerne mit Menschen zusammen – vielleicht sind sie deshalb so fröhlich. Machen Sie es ihnen gleich. Stehen Sie auf, gehen Sie raus und suchen Sie Kontakt. Und laden Sie ein – wieso nicht die Nachbarn, die neu eingezogen sind, zum Apéro einladen?

Pflegen Sie «la famiglia»! Südländer sind Familienmenschen. Sie sind immer in Kontakt mit ihren Liebsten und kümmern sich umeinander. Was wir von ihnen abschauen können, ist, dass wir vermehrt auf Qualitätszeit mit der Familie achten. Das stärkt die Verbundenheit und Zusammengehörigkeit.

Zelebrieren Sie das Essen! Essen bedeutet für Südländer nicht einfach, den Hunger zu stillen. Essen ist Genuss, den man mit der Familie und Freunden zelebriert. Da wird gegessen, getrunken, gelacht und geplaudert. Kochen Sie doch wieder mal gemeinsam mit Freunden.

Spielen Sie! Lassen Sie die Alltagssorgen hinter sich, und spielen Sie. Spielen ist der Inbegriff von Dolce Vita. Versuchen Sie es doch einmal mit Boccia! Es ist die italienische Variante des Boule-Spiels. Bei diesem Kugelspiel ist man draussen und kann mit Freunden ausgelassen sein.