Eine Maske mit Heilerde entgiftet die Haut.
Heilerde ist ein Multitalent
Seit Jahrhunderten hat das Naturprodukt den Ruf eines potenten Gesundheits- und Schönheitsmittels. Durch Medikamente und Hightech-Kosmetik verdrängt, verdient das vergessene Pulver nun ein Comeback.
Heilerde kann dank ihres hohen Gehalts an Mineralien und Spurenelementen manches schulmedizinische Mittel in seiner Wirkung ergänzen oder sogar ersetzen. Sie wirkt desinfizierend, entzündungshemmend und fördert die Wundheilung.
Dank ihrer adsorbierenden Eigenschaften entgiftet und reinigt sie», sagt Katarina Böni von der NatureFirst Apotheke und Drogerie in Winterthur. «Je nach Zusammensetzung und Feinheitsgrad eignet sich die Heilerde äusserlich zur Behandlung unreiner, zu Akne neigender Haut, bei entzündlichen Gelenk- und Muskelerkrankungen, Zerrungen und Verstauchungen.
Innerlich wird sie bei Magen- und Darmbeschwerden, Sodbrennen sowie Durchfall eingesetzt. Vor der innerlichen Anwendung ist eine korrekte Indikationsstellung ratsam, Wechselwirkungen mit Medikamenten sollten ausgeschlossen werden», erklärt die Apothekerin. «Die Farbe wird von ihrem Mineraliengehalt bestimmt. So findet man in der grünen Heilerde verschiedene Kupferverbindungen, die rote ist reich an Eisenoxid, dagegen enthalten Kaolin (Pfeifenerde) und weisse Tonerde kein Eisenoxid. Ihre Farbe ist somit weisslich bis beige.»
Die Rezepte
Das Bad hilft bei Durchblutungsstörungen und Ekzemen. Für ein Vollbad brauchen Sie zehn Esslöffel Heilerde, die Sie in handwarmes Wasser geben. Fügen Sie etwas Orangenblütenwasser als Duftstoff bei. Baden Sie eine Viertelstunde und duschen Sie danach.
Der Drink lindert Durchfall und Verdauungsbeschwerden. Geben Sie einen Kaffeelöffel Heilerde in ein Glas warmes Wasser. Lassen Sie es zwei Stunden stehen, damit die Tonteilchen aufquellen. Rühren Sie die Flüssigkeit kräftig um, bevor Sie diese trinken – eine Stunde nach den Mahlzeiten, zwei nach der Einnahme von Medikamenten. Die geschmacklose Alternative: Heilerde-Kapseln.
Die Gesichtsmaske pflegt unreine Haut. Mischen Sie zwei Esslöffel Heilerde mit warmem Wasser. Bei trockener Haut geben Sie etwas Rosenblütentee dazu, bei Mischhaut Salbeitee. Tragen Sie die Maske auf das gereinigte Gesicht auf, und legen Sie eine feuchtwarme Kompresse darüber – nach 20 Minuten abwaschen.
Die Kopfmaske nährt kraftloses Haar und reduziert die Schuppenbildung. Verrühren Sie drei Esslöffel Heilerde in warmem Wasser. Massieren Sie die Paste in die Kopfhaut und das feuchte Haar. Zwanzig Minuten unter dem Handtuchturban wirken lassen, mit einem milden Shampoo auswaschen.
Der Wickel lindert Hautkrankheiten und Gelenkschmerzen. Rühren Sie drei Esslöffel Heilerde mit Wasser zu einem Brei an. Streichen Sie ihn bleistiftdick auf die zu behandelnde Stelle. Legen Sie ein feuchtes Baumwolltuch darauf, darüber ein trockenes Tuch – nach einer halben Stunde abwaschen.
