Das gibt positive Energie im April

April, April, der weiss nicht, was er will. Mal schaut der Himmel finster drein, dann lacht der liebe Sonnenschein. April, April, der weiss nicht, was er will.» So lautet eine Kurzfassung des Gedichts des deutschen Dichters Heinrich Seidel. Wahrscheinlich hatte er auch seine liebe Mühe mit der Launenhaftigkeit des Aprilwetters. Sie beeinflusst bevorzugt die Stimmung von sensiblen Menschen, macht müde, schlapp und lustlos. Zum Glück gibt es die Farben – sie sind die Vitamine für die bewegte Seele. Besonders wirksam gegen die April-Launen sind Gelb, Orange und Rot. Probieren Sie es mit diesen sieben Tipps gleich aus.

1. Dynamo-Frühstücks-Ei

Nicht richtig Lust auf den neuen Tag? Kuscheln Sie sich kurz wie ein Baby zusammen und stellen Sie sich vor, dass Sie von einer schützenden Eierschale umgeben sind. Die Schale strahlt in herrlichem Orange, voller Wärme, umgibt Sie wie ein leuchtender Mantel. Spüren Sie, wie das Orange in Sie hineinströmt und Sie mit Tatkraft für den Tag auflädt?

2. Sonnengelbes Bad

Kennen Sie eine «Eule» oder sind Sie selber eine? «Eulen» sind besser bekannt als Morgenmuffel. Ihnen setzt die Aprillaune besonders zu. Mit Gelb kann ihnen geholfen werden. Besorgen Sie einen gelben Duschvorhang, kuschelige gelbe Frotteewäsche und einen gelben Badezimmerteppich. Ist der Morgenmuffel im Bad von Gelb umgeben, kommt sein Organismus schneller auf Betriebstemperatur, und der Optimismus-Schalter geht von alleine von «Off» auf «On».

3. Mut zur Farbe

Setzen Sie ein Zeichen und tragen Sie einen roten Farbtupfer – ein rotes T-Shirt, einen roten Schal oder einen roten Gürtel. Damit stärken Sie Ihr Selbstvertrauen, das Körperbewusstsein und die Entschlussfreudigkeit.

4. Stimmungs-Häppchen

Trinken Sie den Morgen-, den Znüni- und den Zvieri-Kaffee aus einer gelben Tasse. Und essen Sie den Kuchen von einem gelben Teller. Stellen Sie eine Schale mit Orangen auf. Schenken Sie sich einen Strauss orangefarbene Tulpen (die gibt es tatsächlich), oder überraschen Sie sich mit ein paar knallgelben Blumen. Mit Gelb und Orange steigt das Stimmungsbarometer.

5. So riecht Freude

Müdigkeit und Lustlosigkeit lässt sich auch über die Nase vertreiben. Zum Beispiel mit dem erfrischenden Duft, den Orangenöl verbreitet. Halten Sie das Fläschchen an die Nase und atmen Sie den feinen Duft ein – das wärmt die Seele wie ein Sonnenaufgang und bringt Optimismus in den April-Alltag.

6. Alles im Fluss

Totale Ebbe im Kopf? Ein paar gelbe Farbtupfer im Büro lassen die Ideen wieder sprudeln. Kleben Sie ein Stück sonnengelbes Lackpapier an die Pinnwand. Besorgen Sie sich gelbe Ordner und gelbe Sichtmäppli. Spüren Sie eine Leere im Kopf, lassen Sie die Augen ein paar Momente auf einer gelben Fläche ruhen. Dadurch tauchen Sie regelrecht in die Farbe ein, was die Aktivität im Gehirn ankurbelt.

7. Bewegung verleiht Energie

Davon will der innere Schweinehund aber nichts wissen. Was tun? Ziehen Sie ein rotes Fitness-T-Shirt an. Diese Farbe mag der innere Schweinehund nämlich nicht, sodass er sich verzieht.