Es kratzt im Hals und das Schlucken schmerzt: Einfache Hausmittel bringen Linderung.
10 Hausmittel gegen Halsentzündungen
Die Stimme ist rau, und im Rachen kratzt und brennt es – typisch für den Beginn einer Erkältung. Wohltuend sind jetzt: viel Flüssiges, Warmes und ausgewählte Zutaten.
Der Hals fühlt sich rau an und es kratzt unangenehm: Halsschmerzen gehören zu den häufigsten Erkältungsanzeichen. Denn alle Viren und Bakterien, die wir einatmen oder die durch eine Tröpfcheninfektion in unseren Mund gelangen, müssen Hals und Rachen passieren. Meistens sind es (Erkältungs-)viren, die hinter Halsentzündungen stecken. Doch auch Rauch, trockene Luft oder intensives Schreien können Halsschmerzen auslösen. Die sind zwar in der Regel nicht gefährlich, dafür aber ganz schön unangenehm. Je früher man etwas dagegen unternimmt, desto schneller verschwinden sie wieder. Hier zehn natürliche Heilmittel, die Linderung verschaffen können.
Viel Flüssigkeit. Auch wenn es beschwerlich ist: Viel Trinken ist wichtig, um die ausgetrockneten Schleimhäute im Hals zu befeuchten und Erreger aus dem Körper zu spülen.
Eibischwurzeltee. Offenbar wurden Extrakte aus der Eibischpflanze schon in der Antike gegen Halsschmerzen eingesetzt. Die Wurzel enthält Schleimstoffe, die reizmildernd und schützend auf entzündete Schleimhäute in Hals und Rachen wirken. Eibischtee zählt zu den beliebtesten Erkältungstees. Er ist milder als Thymian und fruchtiger als Salbei.
Salbei-Echinacea-Rachenspray. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass ein Salbei-Echinacea-Spray eine Halsentzündung genauso wirksam lindern kann wie ein antiseptischer Medizinspray. Um ihn selber herzustellen: 1 TL gemahlenen Salbei und 1 TL gemahlene Echinacea (Sonnenhut) in ein kleines Glas geben und mit 125 ml kochendem Wasser übergiessen. Die Mischung 30 Minuten ziehen lassen. In eine kleine Sprühflasche abseihen, eventuell noch 125 ml Schnaps dazugeben. Alle zwei Stunden oder bei Bedarf in den Rachen sprühen.
