Viele kleine Helferlein

Besteck halten, jassen, einen Jackenknopf schliessen: Für ältere oder beeinträchtigte Menschen können alltägliche Gesten zu einem frustrierenden Erlebnis werden, wenn die Beweglichkeit, die Kraft oder die Sicht nachlassen. Glücklicheweise gibt es heutzutage zahlreiche Utensilien, mit deren Hilfe die Selbständigkeit erhalten bleibt. Eine kleine Auswahl:

Im Alltag

Wohnung auf- oder zuschliessen: Für Menschen, die an Fingerschwäche oder Arthritis leiden, empfiehlt sich eine Schlüsseldrehhilfe. Der Schlüssel wird mit einer Schraube in einen verlängerten Kunststoffhandgriff eingespannt.

Etwas aufheben: Fällt das Bücken schwer, dient eine Greifhilfe als Verlängerung des Arms. Optisch gleicht sie einer sehr langen Zange. Damit können kleine und grössere Gegenstände, die ausser Reichweite liegen, herangeholt werden.

Schreiben: Plagen Rheumaschmerzen, kann es schwierig sein, einen dünnen Stift oder Kugelschreiber richtig zu halten. Grifflinge aus Gummi, die man überstülpt, erleichtern es, den Schreiber wie auch Pinsel oder Zahnbürste ermüdungsfrei zu halten.

Kleingedrucktes lesen: Mit einer Folienlupe, einem federleichten Vergrösserungsblatt aus biegsamem Kunststoff, lassen sich Fahrpläne, Wanderkarten und Kleingedrucktes auch unterwegs zweifach vergrössert lesen.

Sicher gehen: Eine unauffällige Gehhilfe ist ein höhenverstellbarer Stockschirm, der so belastbar ist wie ein Stützstock, nur viel eleganter!

Im Haushalt

Essen: Normale Messer, Gabeln, Löffel und Kartoffelschäler sind für ältere Menschen oft zu zierlich. Hilfreich ist Besteck mit einem dicken Griff aus rutschfestem Gummi. Bei Fingerschwäche kann es mit der ganzen Faust gehalten werden.

Flaschen öffnen: Mit einem grossen, ergonomisch geformten Kraftöffner lassen sich gängige Schraubverschlüsse (Getränkeflaschen, Putzmittel, Medikamente mit Sicherheitsschraubdeckel usw.) ohne grossen Kraftaufwand öffnen.

In der Freizeit

Jassen: Mit Spielkarten in Postkartengrösse bereitet die Jassrunde auch im Alter noch Freude. Hilfreich können auch Kartenmischmaschinen sein.

Kreuzworträtsel lösen: Dafür eignet sich eine Standlupe mit Licht, die das Lesefeld ausleuchtet und genug Platz bietet, um darunter bequem zu schreiben.

Im Garten arbeiten: Mit einem Gartenrollsitz kann man im Sitzen – statt im Knien – Unkraut jäten, einen Gartenzaun streichen oder das Auto polieren.

Gesundheit und Körperpflege

Fieber messen: Wer Mühe hat beim Ablesen des Thermometers, ist mit einem sprechenden Fieberthermometer gut bedient. Es sagt das gemessene Ergebnis deutlich an.

Fit bleiben: Wer länger bettlägerig ist, kann seine Bein- und Fussmuskulatur mit einem Pedaltrainer in Form halten. Er wird an das Bettende oder vor einen Stuhl gestellt, und schon kann es losgehen mit dem Velofahren an Ort.

Kämmen: Lässt die Kraft in den Schultern nach, greift man zum Frisieren zu einem langstieligen Kamm oder einer Haarbürste mit extralangem Griff.

Füsse waschen: Mit einer Fussbürste lassen sich die Füsse reinigen, ohne dass man sich bücken muss. Manche Modelle enthalten einen Bimsstein. An der Unterseite befinden sich Saugnäpfe, die sich an Dusche- oder Wannenboden festsaugen.

Rücken eincremen: Duschgel, Sonnencreme oder Körpermilch werden ins Innere des Rückencremers gegeben. Er hat einen extralangen, ergonomischen Griff sowie bewegliche Kugeln, die das Pflegemittel sanft und gleichmässig einmassieren.

Kleidung

Knöpfe schliessen: Sind die Finger zu steif oder zu schwach, um Hosen- oder Mantelknöpfe zu schliessen, hilft ein Knopfschliesser. Mit einer Metallschlaufe fährt man durch das Knopfloch, um den Knopf einzufangen.

Schuhe binden: Elastische Schuhriemen ermöglichen es, in die Schuhe zu schlüpfen, ohne sich bücken zu müssen. Sie müssen nur einmal gebunden werden. Danach dehnen sie sich beim Anziehen jeweils kurz aus.