«Ich will auch mit 63 noch träumen dürfen»

Jahrzehntelang prägte Sabina Schneebeli (63) Schweizer Publikumserfolge am Fernsehen wie «Die Direktorin», «Lüthi & Blanc», «Tag & Nacht» oder ­«Tatort». Dann schlug die Zürcherin vor sieben Jahren ein neues ­Kapitel auf: «Es hat mich weggezogen von der ­Schau­spielerei. Ich wollte andere Er­fahrungen sammeln und brauchte neue Impulse.» Daraufhin liess sie sich zur Pflege­assistentin ausbilden.

Sabina Schneebeli: Ich dachte, es könne nicht schaden, wenn ich in diesem Bereich ein Werkzeugköfferchen an Grundwissen habe. Auch mit dem Gedanken, dass ich vielleicht meine Eltern mal pflegen ­müsste. Während der Ausbildung und eines Praktikums merkte ich schnell, dass ich einen super Draht zu alten Menschen, insbesondere auch zu Dementen, habe und viel ­Geduld mit ihnen aufbringen kann, die ich mir gegenüber nicht immer habe. Die ­Arbeit ist körperlich, mental und ­psychisch anspruchsvoll, aber auch ungemein erfüllend. Es kommt viel Dank­barkeit zurück.

Zusammen mit einem kleinen Team ­gestalte ich das Freizeitprogramm der Bewohn­enden: Wir turnen, basteln, ­machen Gedächtnistraining oder erfinden Neues wie Sitzbadminton mit Fliegen­patschen und Ballons. Neue Ideen zu ­kreieren, das liebe ich. Vor allem geht es darum, den Menschen ein gutes Gefühl zu geben. Zuhören, reden oder einfach ihre Hand halten, wenn ein Gespräch nicht mehr möglich ist.

Ich habe auf verschiedenen Ebenen viel gelernt. Da ist einerseits die Pflege an sich, andererseits geht es darum, den Menschen als Ganzes wahrzunehmen, seine Bedürfnisse, aber auch seine Grenzen. Das erfordert viel Empathie. Es ist ein sehr schönes Gefühl, wenn man jemanden abholen kann, vielleicht für etwas motivieren und ihm dann ein Lächeln ins Gesicht zaubern kann. Am Ende des Tages bin ich zwar meist leer und müde, aber ich weiss, meine Tätigkeit ist sinnstiftend.

Ich nehme die Grundstimmung schon sehr stark als «letzte Station im Leben» wahr. Aber das Leben findet noch statt. Ich erlebe oft lustige, skurrile, aber natürlich auch traurige und manchmal dramatische Momente. Ich trage stets ein Notizbüechli bei mir, um mir Situationen aufzuschreiben, die ich nicht vergessen möchte.

Ich denke, das Wichtigste ist, dass Menschen nicht vereinsamen. Wenn jemand sich total verwehrt, nichts mehr will und alles ablehnt, kein Austausch mehr stattfindet, muss man das respektieren, aber man kann zusehen, wie schnell es bergab geht. Das ist dann wirklich traurig.

Ich spreche da natürlich nur für mich: Das Glück im Alltäglichen zu finden, in kleinen Dingen. Dankbar zu sein, offen und wachsam zu bleiben. Ich nenne das: «Barfuss im Herzen bleiben.» Ich habe den Ehrgeiz verloren, andere Menschen beeindrucken zu wollen oder ihren Erwartungen gerecht zu werden.

Es gibt verschiedene Formen von Glück. Ich strebe das Zufriedenheitsglück an, das auf Verbundenheit sowie innerer Ruhe ­basiert und am stabilsten und nachhaltigsten ist. Daran arbeite ich täglich.

Ich übe mich in Dankbarkeit. Abends im Bett halte ich einen Speckstein mit einem darin gemeisselten Kreuz in der Hand, den mein älterer Sohn als Kind gebastelt hat, und bedanke mich für die schönen Erlebnisse des Tages. Das sind kleine Sachen, wie die ­getane Arbeit, Hunde­spaziergänge, Familie und Gesundheit. Und morgens, wenn ich aus der Dusche steige, schreibe ich auf den beschlagenen Spiegel. Sie glauben nicht, was das verändert.

Das mache ich nur für mich, mein Mann muss da nicht mitziehen. Ich bin allerdings überzeugt, dass durch meine Praxis automatisch etwas zu ihm überschwappt. Wenn man durch Meditation zur Ruhe kommt, färbt das aufs Umfeld ab. Das Schöne an unserer Beziehung ist, dass wir einander lassen. Es schenkt uns beiden Freiheit und Raum zum Atmen.

Tiere schenken einem bedingungslose Liebe. Niemand freut sich so sehr, wenn ich nach Hause komme, wie Kaia. Sie beruhigt mich sofort – sobald ich bei ihr bin, fährt mein gesamtes System herunter. Tiere leben ganz im ­Moment, sie sind unsere wahren Lehrer. Ich kann mir ein Leben ohne sie gar nicht mehr vor­stellen.

Lassen Sie mich mein Leben zu einem Dreigang-Menü herunterbrechen: Vorspeise, Hauptgang, Dessert. Mit 63 Jahren bin ich jetzt beim Dessert ange­langt.

Also ein Dessert musst du dir selber zusammenstellen, das wird dir nicht einfach hingestellt. Aber ich schaue mir das Dessertbuffet natürlich ganz genau an. Was will ich herauspicken, was hab ich noch nicht probiert, was kommt nicht mehr in Frage?

Das Ziel ist, glücklich zu sein. Sich selber Zeit schenken, Milde und Mitgefühl sich gegenüber zu kultivieren. Bedürfnisse erkennen und umsetzen. Und ich komme immer wieder zurück zur Dankbarkeit und damit zusammenhängend zum ­Loslassen.

Das war einfach. Loslassen bedeutet, klar zu sehen. Mir war damals klar, dass ich eine Veränderung brauche.

Nein. Ich habe damals aufgehört, weil ich neue Inspiration suchte. Mein Rucksack ist jetzt wieder vollgepackt mit neuen Erfahrungen, Geschichten, Emotionen und Bildern. Ich spüre, wie ich mich innerlich wieder öffne und diesen Rucksack kreativ nutzen möchte.

Es geht mir jetzt darum, mich wieder für die Schauspielerei sichtbar zu machen, auch wenn ich schon Stimmen von aussen höre, die sagen: «Oh, das wird schwierig.» Doch ich lasse mich nicht eingrenzen. Ich will auch mit 63 noch träumen dürfen, offen und interessiert bleiben für neue Herausforderungen, die Mut und Überwindung brauchen. Jetzt einfach mal schauen. Alles ­andere wird dann schon ­geschehen. (Lächelt.)